Το Συμβουλευτικό Κέντρο Έρευνας και Ψυχολογικών Υπηρεσιών (Σ.Κ.Ε.Ψ.Υ.) του Πανεπιστημίου Νεάπολις Πάφος διοργανώνει βιωματικό εργαστήριο δύο συναντήσεων με τίτλο «Εδώ και τώρα: Η δύναμη του Mindfulness στην καθημερινότητα – Ένα μονοπάτι προς την εσωτερική γαλήνη και την αυθεντική παρουσία». Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 8 Οκτωβρίου 2025 (18:00–21:00) στην Αίθουσα Ε1 και την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου 2025 (18:00–21:00) στην Αίθουσα Ε2, στο Πανεπιστήμιο.
Στόχος της δράσης είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της φροντίδας εαυτού μέσα από την πρακτική της ενσυνειδητότητας. Το πρόγραμμα συνδυάζει βιωματικές ασκήσεις, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ενσώματες πρακτικές και δημιουργικές δραστηριότητες, προσφέροντας εφαρμόσιμα εργαλεία για τη μείωση του άγχους, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την καλλιέργεια ουσιαστικής παρουσίας στην καθημερινότητα. Οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν σε τεχνικές όπως σάρωση σώματος, ενσυνείδητη αναπνοή, mindful walking και αυτοσυμπόνια και θα λάβουν συνοδευτικό υλικό για προσωπική πρακτική μετά τη λήξη του εργαστηρίου.
Την επιμέλεια και τον συντονισμό έχουν οι Μιχαέλλα Πασπάτα και Μαριάντρια Χριστοφή, εκπαιδευόμενες συμβουλευτικές ψυχολόγοι στο Σ.Κ.Ε.Ψ.Υ., διαμορφώνοντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο μάθησης και προσωπικής ανάπτυξης. Η συμμετοχή είναι δωρεάν και η δράση είναι ανοιχτή στο κοινό.
Το Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφος συνεχίζει να επενδύει σε πρωτοβουλίες που προάγουν την ψυχική υγεία και την ευημερία της κοινότητας, συνδέοντας την ακαδημαϊκή γνώση με την πράξη.
