Το Συμβουλευτικό Κέντρο Έρευνας και Ψυχολογικών Υπηρεσιών (Σ.Κ.Ε.Ψ.Υ.) του Πανεπιστημίου Νεάπολις Πάφος διοργανώνει διάλεξη με τίτλο «Άγχος: Εχθρός ή Μηχανισμός Επιβίωσης;», με στόχο την κατανόηση του άγχους ως μιας φυσιολογικής ανθρώπινης εμπειρίας και την παρουσίαση πρακτικών τρόπων αποτελεσματικής διαχείρισής του.
Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 20 Ιουνίου 2026, από τις 11:00 έως τις 12:00, στην Αίθουσα G2 του Πανεπιστημίου Νεάπολις Πάφος.
Το άγχος αποτελεί μέρος της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων και συχνά λειτουργεί ως μηχανισμός προστασίας και προσαρμογής. Ωστόσο, όταν γίνεται υπερβολικό ή επίμονο, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και τη λειτουργικότητα του ατόμου. Η διάλεξη επιδιώκει να προσεγγίσει το φαινόμενο του άγχους μέσα από μια ψυχολογική και πρακτική οπτική, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν καλύτερα τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τη σκέψη, το σώμα και τη συμπεριφορά.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης θα παρουσιαστούν βασικές πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία του άγχους, τις συνθήκες υπό τις οποίες γίνεται δυσλειτουργικό, καθώς και πρακτικές τεχνικές διαχείρισης, όπως ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές γείωσης και αναγνώρισης σκέψεων που μπορούν να αξιοποιηθούν στην καθημερινή ζωή.
Τη διάλεξη θα παρουσιάσουν οι Αλεξάνδρα Κοκορίδου και Σταύρη Σκάγια, Εκπαιδευόμενες Συμβουλευτικές Ψυχολόγοι, υπό την επιστημονική εποπτεία της Δρ. Λίνας Ευθυβούλου, Λέκτορα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφος.
Η εκδήλωση απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα την εμπειρία του άγχους και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για την αποτελεσματικότερη διαχείρισή του στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή.
Μέσα από δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης όπως αυτή, το Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφος συμβάλλει στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ευημερίας της κοινότητας, ενισχύοντας την πρόσβαση σε έγκυρη γνώση και πρακτικές αυτοφροντίδας.
